30 stycznia 2014

Niektóre dzieci wręcz uwielbiają jeść, innych zaś nie sposób namówić do przełknięcia choćby kęsa. Jeżeli masz w domu takiego małego niejadka, musisz mocno się postarać, aby codziennie zjadł coś wartościowego. Jakie sposoby na pewno się sprawdzą?

 

Dziecięce nie znaczy nudne

Z czym kojarzy ci się typowa kuchnia przedszkolna? Zapewne większość z nas pamięta ją jako nieco mdłe, słabo doprawione i mało urozmaicone potrawy. Nic dziwnego, że dzieci nie mają ochoty na suche kluski czy zupę, która nie ma smaku. Oczywiście w przypadku maluchów nie wolno przesadzać z przyprawami, warto jednak urozmaicać menu i dodawać do niego ulubione potrawy naszych pociech. Możemy przygotować na przykład zdrową pizzę, na której znajdą się warzywa i mało tłusty ser. Zamiast tradycyjnego spaghetti przygotujmy delikatne danie z razowym makaronem i delikatnym mielonym mięsem drobiowym. A raz na jakiś czas pozwólmy dziecku zaszaleć – zamówmy do domu coś specjalnego. Wiele ofert lokali gastronomicznych znajdziemy w Internecie, wpisując w wyszukiwarce np. pizza z dostawą do domu w Krakowie.


Dzieci „jedzą oczkami”

Najprostszym sposobem trafienia do małego dziecka jest wzbudzenie jego ciekawości lub rozbawienie go. Dlatego jedzenie dla malucha nie może być nudne – na talerzu powinno być bardzo kolorowo! Oczywiście, takie przygotowanie potraw może zabrać nam nieco więcej czasu, jednak naprawdę warto się postarać. Zamiast zwykłej kanapki przygotujmy małe arcydzieło – za pomocą specjalnych foremek możemy wycinać z chleba różne kształty. Połóżmy na nim wędlinę lub ser, kolorowe warzywa. Ozdóbmy naszą kanapkę, malując na niej uśmiech keczupem, czy dorabiając jej włosy z zielonego szczypiorku. Jeśli brak nam czasu, możemy zamówić jedzenie w Internecie na pyszne.pl. Szukając restauracji czy firmy cateringowej, z której usług skorzystamy, zwracajmy uwagę także na wygląd potraw – niektóre z nich mają specjalne menu dla najmłodszych.

Moda na bento

Bento to rodzaj japońskiego dania na wynos zapakowanego w specjalne pudełko. Właściwie przypomina nieco nasz nowoczesny lunch, który przenosimy w przeznaczonych do tego opakowaniach podzielonych na mniejsze przegródki. Na czym polega jednak cały jego urok? Otóż zasada jest prosta – jedzenie ma wyglądać jak najpiękniej, a jednocześnie być jak najbardziej urozmaicone. Dzięki temu otrzymujemy interesująco wyglądający posiłek, który skusi każdego malucha, a także dostarczy mu odpowiednich wartości odżywczych. Możemy na przykład przygotować staranie zbilansowany posiłek, łącząc ze sobą ryż z przyprawami, małe marchewki, grillowaną cukinię, małe szaszłyki z kurczaka oraz pyszne sosy. Duża ilość przegródek pozwala w estetyczny sposób ułożyć wszystko w pudełkach, a wycinane z warzyw dekoracje stwarzają dodatkową zachętę do jedzenia.

Warto urozmaicić jedzenie przygotowywane dla dziecka – wtedy będziemy mieć gwarancję, że nasz maluch dostaje wszystko, co potrzebne mu jest do zdrowego rozwoju. To na pewno zadziała lepiej niż groźby i ciągłe zaganianie do zjedzenia obiadu.