Ciąża jest okresem, w którym kobieta musi stawić czoła wielu nieprzyjemnym objawom. Chociaż najwięcej problemów sprawiają dolegliwości żołądkowe oraz zgaga, ich uciążliwość można skutecznie złagodzić. Sprawdź jak.
Dolegliwości żołądkowe oraz zgaga to dość charakterystyczne objawy ciąży. Uważa się, że są skutkiem zachodzących w organizmie kobiety zawirowań hormonalnych. I chociaż należą do niegroźnych dolegliwości, ich uciążliwość jest powodem dyskomfortu i obniżonego samopoczucia.
Jak poradzić sobie ze zgagą w ciąży?
Zgaga to objaw ciąży, za który – w pierwszych tygodniach – odpowiada progesteron. Jego rosnący poziom przyczynia się do rozluźnienia mięśni przewodu pokarmowego, w tym dolnego zwieracza przełyku. W efekcie kwasy żołądkowe cofają się z żołądka do przełyku, powodując nieprzyjemne uczucie pieczenia. Zgaga może towarzyszyć również w późniejszych tygodniach ciąży. Jest to spowodowane stale powiększającą się macicą. Uciskając żołądek, powoduje wypychanie treści pokarmowej do przełyku.
Jeśli chcesz uniknąć zgagi, skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów:
- przygotowuj mniejsze porcje posiłków i spożywaj je częściej, najlepiej co 3-4 godziny,
- unikaj ciężkostrawnych i tłustych potraw,
- od czasu do czasu zjedz garść migdałów – ich zasadowy odczyn zobojętnia kwasy żołądkowe,
- unikaj picia kawy i mocnej herbaty,
- ogranicz do minimum spożycie słodyczy i słodzonych napojów.
Pamiętaj – leki na zgagę należy zażywać wyłącznie po konsultacji lekarskiej.
Mdłości, wymioty ból żołądka – jak wyeliminować te objawy ciąży?
Mdłości, wymioty oraz bóle żołądka to typowe symptomy, które mogą świadczyć o ciąży. O ile jednak dwa pierwsze zwykle związane są z zachodzącymi zmianami hormonalnymi, o tyle dolegliwości bólowe są z reguły następstwem niewłaściwej diety.
Jeżeli chcesz złagodzić poranne mdłości oraz uniknąć wymiotów:
- zaraz po przebudzeniu, zanim wstaniesz z łóżka, wypij słabą herbatę lub szklankę ciepłego mleka,
- nie dopuszczaj do uczucia ssania w żołądku – jedz mniejsze posiłki co 3-4 godziny,
- pij napar z korzenia imbiru – pokrój go w plastry i zalej gorącą wodą.
Dolegliwości bólowe ze strony żołądka należą również do częstych objawów ciąży. W takiej sytuacji warto zadbać przede wszystkim o lekkostrawną dietę. Niech twój codzienny jadłospis będzie bogaty w warzywa i owoce. Unikaj przy tym potraw wzdymających i ostro przyprawionych. Ogranicz do minimum spożywanie słodyczy.
Czy dolegliwości żołądkowe w ciąży wymagają konsultacji lekarskiej?
Zgaga, mdłości, wymioty czy bóle żołądka to typowe objawy ciąży, które dotykają wiele kobiet. Z reguły nie ma potrzeby natychmiastowej konsultacji lekarskiej, można jednak o uciążliwych dolegliwościach wspomnieć podczas najbliższej wizyty ginekologicznej.
Jeżeli jednak żadne domowe sposoby nie pomagają i ból żołądka nie ustępuje, warto zgłosić się do lekarza szybciej. Być może konieczna będzie szersza diagnostyka.