24 października 2016

Ciąża to cudowny czas.

Czas, w którym ciało kobiety bardzo się zmienia. Jest schronieniem dla małego człowieka, co dodatkowo też silnie obciąża organizm kobiety, z którego skutkami wiele kobiet wielokrotnie musi się zmierzyć. Jednym z nich są wypadające włosy. Problem ten niestety jest bardzo powszechny i spotyka niestety nie tylko kobiety w ciąży. Jakie więc są sposoby na to, aby włosy były gęste, lśniące i silne?
Po pierwsze odpowiednia dieta, bogata w witaminy i zdrowe tłuszcze. Jedzcie dużo warzyw i ryb. Uprawiajcie sport, najlepiej na świeżym powietrzu.

Myjcie włosy regularnie ciepłą, ale nie gorącą wodą. Stosujcie masaż skóry głowy. Nie zmieniajcie zbyt często szamponu i unikajcie przeciążających odżywek. Zwracajcie uwagę na to, aby szampon był łagodny, bez silnych detergentów w składzie.
Najlepiej gdybyście nie nosiły zbyt często kapeluszy i nie upinały ciasno włosów. Łamią się i zaplątują w gumki.
Ograniczcie również używanie prostownicy, lokówki, suszarki i wałków. Pozwólcie, aby włosy same wysychały. Nie kładźcie się jednak spać z mokrymi włosami.
Warto również stosować płukanki ziołowe lub maseczki. Nie musicie jednak kupować ich w drogeriach czy aptekach, ponieważ w prosty sposób możecie same przygotować je w domu.

Które zioła warto wybrać do płukanek?

Przede wszystkim pokrzywę, skrzyp polny, a także rozmaryn. Herbatki ziołowe można stosować nie tylko zewnętrznie, ale również wewnętrznie. Pijcie dwa kubki dziennie pokrzywy lub skrzypu.
Jedną z najpopularniejszych maseczek jakie znam jest maseczka kozieradkowa. Wystarczy wymieszać kozierdkę z wodą tak, aby powstała pasta. Nakładacie ją na włosy na godzinę. Po tym czasie wystarczy umyć włosy szamponem. Niestety kozieradka ma dosyć intensywny zapach, który nie wszystkim przypada do gustu, jednak efekt takiej maski możecie zauważyć od razu. Włosy są lśniące, gładkie i miękkie w dotyku, a po miesiącu regularnego używania wypada o wiele mniej włosów. Po za tym ona świetnie pobudza cebulki, dzięki czemu przyspiesza porost włosów. Możecie ją kupić w sklepie zielarskim za 2 złote.
Kolejną bardzo popularną i skuteczną maską jest miodowo-cynamonowa. Wystarczy odrobina oliwy z oliwek, miód i cynamon. Wszystko mieszacie razem i nakładacie na włosy i skórę głowy na 15 minut. Później zmywacie to łagodnym szamponem. Najlepiej jest powtarzać ją minimum 4 razy w tygodniu.
Warto odpowiednio dbać o włosy. Często mówi się, ze jest to wizytówka kobiety. Mam nadzieję, że skorzystacie z rad i przetestujecie moje sposoby na wypadające włosy.

Dajcie znać jaki efekt uzyskałyście.