Wydarzenia

Strategie promowania lepszego snu oraz redukcji stresu w tych niepewnych czasachBiorąc pod uwagę rzeczywiste zagrożenie pandemią normalne jest odczuwanie lęku i problemów ze snem oraz zwiększeniem stresu."Sen jest podstawową biologiczną potrzebą organizmu, bez której człowiek nie może prawidłowo funkcjonować. Aby czuć się dobrze, trzeba wystarczająco długo sypiać"Pomimo zagrożenia i jego szybkiego i wszechobecnego zakłócenia naszego codziennego życia, wielu z nas jest w stanie kontrolować i tłumić wpływ pojawiającej się pandemii na swój stres oraz...