KuchniaKawa, czy i jakie posiada właściwości zdrowotne.

Kawa, czy i jakie posiada właściwości zdrowotne.

Często nie wyobrażamy sobie dnia bez niej. Często tez nie kończy się na jednej. Kawa, bo o niej mowa wcale nie jest taka zła jak o niej mówią.

Faktycznie, wypłukuje magnez i podnosi ciśnienie krwi, co może nie być zbyt dobre dla osób z nadciśnieniem. Podana z dużą ilością mleka, cukru, czy innych słodkich dodatków może być wysokokaloryczna. Ale jeśli pije się ją z głową i w odpowiednich ilościach może przynieść wiele korzyści. Jakich?

  • Opóźnia proces starzenia siÄ™
  • Kofeina zawarta w kawie czÄ™sto jest skÅ‚adnikiem wielu kosmetyków. Ma wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci antybakteryjne i przeciwzapalne. Poprawia mikrokrążenie w skórze

  • Pomaga zgubić zbÄ™dne kilogramy.
  • Przyspiesza przemianÄ™ materii, w tym głównie spalanie tÅ‚uszczów. Niektórzy trenerzy personalni polecajÄ… wypić filiżankÄ™ kawy przed treningiem.

  • Poprawia koncentracjÄ™.
  • Kofeina dziaÅ‚a doskonale na ukÅ‚ad nerwowy przyspieszajÄ…c procesy myÅ›lowe. Pobudza, uÅ‚atwia koncentracjÄ™ i poprawia pamięć krótkotrwałą. Już po piÄ™tnastu minutach od jej wypicia organizm zaczyna wchÅ‚aniać kofeinÄ™, ale najlepsze jej efekty ukÅ‚ad nerwowy odnotowuje po Å›rednio trzech godzinach.

  • Idealna dla ludzi chorujÄ…cych na astmÄ™.
  • Naukowcy udowodnili, że kawa pomaga w astmie poprzez ograniczenie ataków dusznoÅ›ci, dziÄ™ki temu, że kofeina rozszerza oskrzela.

  • Mocniejsze wÅ‚osy
  • Dobrze, że jeÅ›li jednym ze skÅ‚adników szamponu jest kofeina ponieważ ma ona pozytywny wpÅ‚yw na ich porost, a także wypadanie. Jest szczególnie pomocna w przypadku mÄ™skiego Å‚ysienia.

  • Pomaga w walce z cellulitem
  • Wiele specyfików skierowanych głównie dla PaÅ„, które chcÄ… siÄ™ pozbyć cellulitu w swoim skÅ‚adzie posiada kofeinÄ™. A to dlatego, że przyspiesza proces spalania tÅ‚uszczów i hamuje proces powstawania nowych komórek tÅ‚uszczowych.

Wobec tych siedmiu powyższych punktów zaryzykuje stwierdzenie, że naprawdę warto mieć zawsze kawę pod ręką i korzystać z jej tak wielu właściwości zdrowotnych. Bo oprócz kofeiny ziarna kawy składają się również z antyoksydantów, wapnia, potasu, magnezu, fosforanu, żelaza, cynku, witamin z grupy B, a także z błonnika i białka.

Subskrybuj powiadomienia
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

musisz przeczytać

POPULARNE W TEJ KATEGORII

czytaj więcej

0
A Ty co sÄ…dzisz na ten temat?x