3 sierpnia 2018

Niedobór witaminy D u niemowląt może doprowadzić do rozwoju krzywicy i chorób przyzębia. Ponieważ nadmiar tej witaminy w organizmie jest równie szkodliwy, rodzice powinni wiedzieć, w jakich ilościach podawać ją dzieciom.

Witamina D – co warto o niej wiedzieć?

Witamina D jest nam niezbędna – to właśnie od niej zależy kondycja kości, a jej niedobór może doprowadzić do wystąpienia mialgii (bólu mięśniowego) oraz powodować problemy ze snem. Witamina D ma działanie immunomodulujące, a wyniki niektórych badań pozwalają także twierdzić, że wzmacnia ona odporność organizmu.

Nasz organizm pozyskuje witaminę na dwa sposoby: syntetyzuje ją w skórze, gdy przebywamy na słońcu, oraz z pożywienia. Ponieważ nawet dobrze zbilansowana dieta nie gwarantuje dostarczenia do organizmu odpowiedniej dawki witaminy D, niezbędne jest jej przyjmowanie np. w tabletach. Suplementację witaminy D zaleca się nie tylko dorosłym, lecz przede wszystkim dzieciom.

Suplementacja witaminy D – dawki

Nadmiar witaminy D jest szkodliwy – może doprowadzić do zaburzenia pracy serca. Z tego względu rodzice podający dziecku witaminę D muszą pamiętać o zalecanych dawkach:

  • wcześniaki – od 400 do 800 IU na dobę,
  • dzieci do 6 miesięcy – 400 IU na dobę,
  • dzieci od 6 do 12 miesięcy – od 400 do 600 IU na dobę,
  • dzieci od roku do 18 miesięcy – od 600 do 1000 IU na dobę.

Aby nie podawać dziecku za dużo witaminy D, najlepiej wybrać suplement diety opracowany z myślą właśnie o najmłodszych.

Witamina D dla dzieci – jaki preparat wybrać?

Na rynku jest spory wybór, gdy mowa o suplementach z witaminą D, które są przeznaczone dla najmłodszych. Humana Baby proponuje Humana benelife Witamina D3. Preparat ma naturalny smak, dzięki czemu dziecko nie wzbrania się przed jego spożyciem. Aby dawkowanie nie było dla rodziców problemem, producent dołączył do produktu pipetę dozującą. Na stronie www.humana-baby.pl znajdują się szczegółowe informacje na temat tego, ile kropel produktu należy podawać dzieciom.

W ofercie Humana Baby znajduje się także produkt Humana benelife D3+DHA. Suplement jest wzbogacony o kwas DHA, który jest niezbędny dziecku do prawidłowego rozwoju. Niedobór tego kwasu może przyczynić się m.in. do rozwoju chorób układu krążenia i odpornościowego.

Dodaj komentarz