Lato to
bez wątpienia cudowna pora roku. Kojarzy się z zasłużonym wypoczynkiem i
pogodą, która pozwala nam spędzać czas poza domem. Czy jest równie łaskawe dla
naszych włosów? Niestety nie. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować ze
wszystkich przyjemności! Warto wiedzieć jak zadbać o nasze włosy, by
niezależnie od pogody były miękkie, gładkie i lśniące.
Słońce jest niezbędne do życia.
Jego zalety można wymienia w nieskończoność.
Dzięki niemu w organizmie powstaje
witamina D potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego i zwiększa
się poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Słońce dodaje nam także
energii, sił witalnych i poprawia nasze samopoczucie. Pomimo wielu korzyści nie
należy zapominać, że zbyt długie przebywanie na słońcu może okazać się
szkodliwe. Nie powinniśmy pomijać pielęgnacji naszych włosów w miesiącach
letnich a dbanie o nie warto dodać do codziennej rutyny – tak, jak dbamy o
naszą skórę.
Powodem osłabienia włosów latem
są promienie słoneczne. Nadmierna ekspozycja włosów na słońce powoduje, że
odparowywanie wody z łusek osłonki włosa jest wzmożone. Osłabione włosy są
bardziej podatne na dopuszczenie promieni słonecznych do kory włosa, która w
ten sposób ulega zniszczeniu. Nasuwa się pytanie czy powinniśmy zaopatrzyć się
w wodę, by włosy nie traciły na sprężystości? Absolutnie nie! Połączenie
promieni UV i działanie wody wpływa na kondycję naszych włosów wyjątkowo
niekorzystnie, ponieważ woda skupia promienie na włosach niczym soczewka. Warto
dodać, że za kondycję włosów odpowiada także ukryty w nich barwnik – melanina. Im jaśniejsze włosy, tym mniej barwnika zawierają. Ciemniejsze odcienie są
bardziej odporne na szkodliwe działanie promieni słonecznych.
Jak zatem o nie dbać? Poniżej
znajdziecie kilka niezawodnych sposobów, które sprawią, że kondycja włosów
jesienią będzie na tyle dobra, że nie będą wymagać drogich fryzjerskich
kuracji.
- Noś nakrycie głowy – kapelusz, czapka, chusta
– każdy znajdzie coś dla siebie. Dzięki nim nie tyko minimalizujemy ryzyko
udaru słonecznego, ale także chronimy pasma przed płowieniem koloru w przypadku
włosów farbowanych oraz przed utratą wilgoci.
- Właściwe nawilżaj – podstawa pielęgnacji
włosów przez cały rok. Latem warto zaopatrzyć się w maski i odżywki bogate w
oleje, ceramidy oraz lipidy, które skutecznie chronią włosy przez utratą wody. Kosmetyki
te powinny zawierać także witaminę E zapobiegającą rozwojowi wolnych rodników
odpowiedzialnych między innymi za osłabienie włókien kolagenowych.
- Umyj, wysusz, zepnij – po każdym dłuższym
kontakcie włosów z wodą dobrze je umyć, szczególnie podczas wakacji. Usuniesz
dzięki temu resztki piasku i soli. Staraj się osuszać włosy letnim nawiewem
suszarki nie narażając ich dodatkowo na przesuszenie. Ważne by zrobić to dokładnie,
ponieważ łuski mokrych włosów wystawione na działanie promieni UV nie mogą się
zamknąć powodując ich łamliwość i osłabienie. Nie wychodź więc z domu z mokrymi
włosami, gdyż po wyschnięciu będą matowe i szorstkie. Zwiąż włosy, dzięki czemu
zmniejszy się powierzchnia bezpośrednio narażona na niekorzystne promieniowanie
słoneczne.
- Starannie dobieraj zabiegi– wiele zabiegów osłabia kondycję włosów. Latem dobrze jest
zrezygnować z rozjaśniania, prostowania i ondulacji. Jeśli wyeliminowanie tych
zabiegów jest niemożliwe spróbuj je ograniczyć i zadbaj, by produkty których
używasz nie zawierały w składzie alkoholu. Możesz także zaopatrzyć się w
odżywkę z filtrem UV, które najczęściej dostępne są w formie sprayu. I nie
zapominaj o nawilżeniu!
- Jedz mądrze – ta zasada nie dotyczy tylko
lata, ponieważ chcemy, by nasze włosy były lśniące i sprężyste cały rok. Uzyskasz to dzięki odpowiednim składnikom odżywczym. Mimo że lato nie
rozpieszcza naszych włosów odwdzięcza się mnóstwem sezonowych produktów, które
zdziałają cuda na naszej głowie. Produkty, które warto spożywać to nienasycone
kwasy tłuszczone znajdujące się na przykład w oliwie, orzechy, rośliny
strączkowe, marchew, brokuły, jaja, kakao, suszone morele, kasza jaglana i
tłuste ryby. Wprowadzenie tych produktów do diety zadziała niczym bomba
witaminowa, a jej efekty będą z pewnością zauważalne. Ponadto, upewnij się, że
twoja dieta dostarcza odpowiednią ilość witamin. Szczególnie ważne są witaminy
A, C, E zapobiegające działaniom wolnych rodników oraz witamina H znana jako
biotyna, która wspiera porost włosów oraz poprawę ich kondycji. Możesz pomyśleć
również o kwasie foliowym, który pobudzi pasma do wzrostu i sprawi, że będą
grubsze i mocniejsze.
Jeśli wiesz już jak zadbać o włosy latem i w jaki sposób poprawić ich kondycję, możesz spokojnie czekać na upragnione wakacje bez obaw, że ucierpi na nich twoja fryzura!
Autor: Dominika Tomczak
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.